L´allenamento nel combattimento corpo a corpo serve a finalizzare vari aspetti addestrativi in modo da sviluppare varie capacità utilizzabili nella lotta reale. Inoltre, serve ad accrescere la propria determinazione, ad aumentare il coraggio, a sviluppare l´istintività, l´iniziativa, l´inventiva, e a trovare soluzioni nel combattimento non preordinato. Durante le lezioni si eseguono vari esercizi addestrativi: esercizi preliminari che fanno aumentare la velocità, la forza, la resistenza e l´agilità; colpi per la difesa personale; posizioni di base da utilizzare durante gli spostamenti; esecuzione di pugni e calci e come difendersi da questi; colpi che provocano dolore all´avversario; tecniche di disarmo, di immobilizzazione e di protezione da terza persona.